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これからの人生

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これからの人生
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健康や運動や恋愛,政治、国際情勢などこれからの人生を楽しく送るには何が大切か何をしたらいいか感じたことあったことなど書いてみます
私は還暦野球国分寺シニアの投手背番号13です。
   東京一番の投手に成ろうと頑張っています!!!
             通称 ケイゴ13(打者殺しの番号)
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還暦野球国分寺シニア 昭島メイツとの試合

2019/02/21 14:33
 2月20日快晴の昭島大神グランドに於いて10時試合開始、国分寺先攻! 私(背番号13宮本)
  今日の試合は久しぶりに私の先発投手で登板、相手が弱く、打ち勝つ4回まで投げて 7−2 で勝っている
ここで降板、 しかし、2点取られたのは私の3球ほどの失投による、真ん中高めに浮いた球を外野に持って行かれた! 私は相手打者をすべて内野ゴロか、内野フライに打ち取らないと満足できない!!!
 だから今日の3球失投で点を取られたことは勝ってはいるが私にとっては不満足である!!!
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還暦野球国分寺シニアバレンタインチョコ

2019/02/15 20:22
 毎年貰っているバレンタインチョコ! 今年も二段式の美味しいチョコを貰った永遠の愛を感じる!(*^。^*)
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還暦野球国分寺シニア三鷹との試合

2019/02/13 16:03
 2月13日曇り空の寒い調布E4グランドで11時試合開始 国分寺先攻で試合開始! しかし、今日の試合は寒いせいか満足する試合ではなかった、、、、お互い 凡ミスで点を取っただけ、、、その中に合って活躍したのは打撃では嶋田選手ヒットと2塁打で堀添選手を生還させ打点1、守備では堀添選手、 試合は 3−4で負け。
 私は最終回1アウトランナー1塁で代打で打席に入ったが三塁手正面のゴロに打ち取られて2塁ホースアウト。 今日は登板する気が無いので応援のみのつもりが最終回の代打、行き成りの打席なので外野に飛ばすことが出来なかった、急な打席でも何時でも打てなければ上手な選手とは言えない!!! 練習試合だから良いが、、、、おわり。
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還暦野球国分寺シニア 試合中止が多い

2019/02/12 12:24
 最近天候不順で練習試合の中止が続く、、、あすはどうだろう!   今日の練習は90歳まで投手が出来るか120歳まで生きれるか検査に多摩医療センターに、、、練習に行けないかと思ったが早く終わったので今から練習に参加する!!!
 私は小学3年から野球を始め4年から投手、経験が長いので身体を造るのも肩を作るのもすぐできる、、、
何事も小さな子供のころより始めるのが大切!テニスでも卓球でもアイススケートでももちろん野球でも、還暦野球に入って始めたのでは間に合わない、、どんなに努力しても基本が出来ていないので難しい、、でも天性である程度上手くなる選手もいるが、、まあ無理である!   投手としては特にそうである!!!
 変な選手が投手をするには投手としてのプライドが許さない!!! 投手一本でやってきた選手にとってはみんなプライドが許さないと思っている!!!
 そんなことより強いチームになるにはどうしたらいいか? 練習方法、、、ポジションに対しての練習方法、育て方、、 いろいろ考えてみる、、、監督は大変だと思っている!!! 頑張ろう!
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厚生労働省も有耶無耶になると思ってる!!!

2019/02/05 09:55
 安倍総理の加計学園問題などで有耶無耶にして逃げ切ってしまったので厚生労働省の役人や政治家はまた同じように有耶無耶で逃げ切れると思っている!!! 安倍政権の悪習であり国民を舐めている倉庫である。
 物価は上がっていないと言うが年金生活者や低所得者には一番重要な食品が値上がりしている、給料や年金は上がらないが肉にしろ、野菜にしろ魚にしろ缶詰にしろ3割から5割5〜6年で値上がりしている!
 安倍総理は庶民の生活に関係することには無頓着で何も知らない!!!
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還暦野球国分寺シニア立川ベテランズと初試合

2019/02/03 19:44
 快晴の2月2日(土曜日) 立川河川グランドに於いて10時試合開始、国分寺先攻、立川は先発投手氏丸投手、まだ調整がついていないのか思ったよりスピードがない! 国分寺1回1点2回1点先取、国分寺の投手は先発高丸投手、変化球を交えて好投3回まで0点に抑える! 予告で2番手投手は私(背番号13宮本)1番打者をショートゴロに打ち取るも大野一塁手エラーで出塁、幸先悪い、またショートゴロもエラーが出て、内野ゴロに打ち取るも出塁その後3塁線を抜かれるヒットや内野オーバーのポテンヒット打たれて2点を取られる、
5回はすべて内野ゴロや内野フライで0点に抑える。予告通りここで降板、エラーが堪える、私の場合打たせて取る投手だからエラーが無ければ点は取られないと確信している! 打撃では3遊間を抜くヒットで出たが盗塁のサインが出たと思って走り盗塁アウト、1塁コーチャーに確認すればよかった! これからはそうする!
 3番手投手も予定通り6回7回濱仲投手2塁打打たれて1点は取られるも難なく抑え 8−3 で快勝!
初戦を飾る!!!  まあ私も3回や4回投げるだけなら完全に抑えられると確信した。 
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還暦野球国分寺シニア 2月の試合多し!!!

2019/01/29 18:27
 1月は練習ばかりで基本の再確認  2月2日から毎週水曜と土曜は試合が入っている!  まだまだ寒いが試合は楽しみである! 部の練習日以外に個人的に自主練習(一人での練習)に励んできたので時期としてはまだ早いがほとんど出来上がっているので投げることは出来るし今年な自分と体調に合わせた練習と試合に焦点を合わせた自己管理調整に努めるから誰が何と言おうと自分のペースは乱さない!!!それが試合に於いて良い結果が出ると確信している!!!
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北方領土返還する気のないロシア!!!

2019/01/17 09:15
 ロシアは日本を利用するだけ利用しようと交渉次第では北方領土を戻してもいいようなそぶりを示すがこれは芝居! 日本を政府を安倍首相を騙し手なずけ、お金や技術や産業など利用できることはすべて利用しようといかにも交渉次第では戻してもいいと思わせているだけで絶対に戻す気はない!!!日本政府騙されない様に気を付けてください!!ロシア国民の住民を増やし! 軍の基地を拡大して軍隊を増強駐留させていてなぜ?戻しますか?安倍首相も選挙の為だけにいかにも戻せるような発言をしてまた交渉をして無駄なお金を使わない事ことだね!!!ロシアは返還する気は絶対にない!!!
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還暦野球国分寺シニア新年会&総会

2019/01/13 21:08
 1月12日 11時からチームとしての初練習!監督の基本的な練習指示で明るく元気に練習に励む!
 10日の自主練習の火にバッティング投手で調子よく投げ込んでいたので今日は身体が少し硬いが監督より投げるか!と言われればうれしくて投げたがやはり今日は身体が硬いためコントロールが悪かった!
 夕方5時から新年会と総会、29人参加風邪などで数名不参加。 監督の今年の抱負及び目標発表!
私は先発投手ではなく中継ぎが合ってるとのこと、まあ年齢も今年で81歳になるので妥協点だなと納得!
 料理が多くて食べきれなかった!!!
  
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還暦野球国分寺シニア 初練習

2019/01/11 09:54
 1月10日 11時よりけやきグランドに於いて自主練習  自主練習と言えども 20数名参加。
何時ものキャッチボールからハーフバッテイング、その後守備練習 内野ゴロの基本的な捕球と1塁への投球、
 わざと悪送球しての1塁手の捕球練習も、そのあとは何時ものバッティング。 バッティングピッチャーには進んで私(背番号13)が登板、正月とは言えども壁投げ、遠投、駆け足、短距離走をこなしているので肩はすぐ出来上がるから、、、試しの変化球も時々なぜてみる。 まあまあだ。 自分のこと主体のブログなのでお許しあれ!
!!
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還暦野球国分寺シニア 今年の初詣は

2019/01/03 10:54
 今年の初詣は1月2日、大宮の武蔵一宮氷川神社 1700年の歴史がある神社で日本武尊も参拝している
参道が長くて歩き甲斐がある、参拝客も多い! おみくじ引いた二人とも吉だった、大吉よりいい、勝運は良いと出た8〜9割は勝てると、年末W5も当たったし、今年は3連単で勝負しよう!
 昼食は大宮パレスホテルでゆっくり食事、今年も若返ってすべてに頑張るぞ!!!
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還暦野球国分寺シニア 新年のあいさつ

2019/01/01 13:15
 明けましておめでとうございます! 本年もよろしくお願いいたします!
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還暦野球国分寺シニア 盛り上がるか?衰えるか?

2018/12/27 14:12
 人間の身体は歳を取っても鍛えれば筋肉はつくと言う! ところが歳を取ると筋肉隆々になっても体力は落ちて行く! なぜだろう? 筋トレしたり、走り込んだりしても身体は一向に若返らない! 心肺力は落ちて行き、
走ると息切れがしてスピードは落ち!走る距離も落ちて行き長くは知れなくなる! 筋肉は造り替えられ身体全体が若返ると思っていると間違いの様である!
 それでも私は若返ろうと80歳の身体に鞭打って頑張っている! 衰えてはいてもまだあちらも役に立っている
90歳まで野球が出来て、120歳まで健康で長生きしようと心も若くなるように頑張っている!
  早く野球の試合が始まらないかなぁ〜〜〜〜〜!!!
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還暦野球国分寺シニア 私の投球

2018/12/19 12:57
 私(背番号13)は80歳だから投手としては粋の時期を過ぎているけれどまだまだ上達しようと日夜練習に若返りに努めている! 最近では私の中学時代の肩に戻そうと頑張っている、中学時代の肩に戻り投球フォームも戻れば120kmの球速に戻れるかなと、、、しかし、私はスピードボールで勝負はしない! いくらスピードが速くなり中学時代の肩に戻っても速球では勝負しない! もともと私は打たせて取る投手だから投球技術や変化球で勝負する、、打たせて取る投手には素敵な野手の協力が必要である!   内野ゴロや凡フライに打ち取るのであるから立派な野手が居て私の投球が成り立つのである!!
 中学時代に戻ろうと心に決め努力しているのになぜ?筋肉、筋力、心肺力が落ちて行くのだろう?
筋肉や骨は30日や45日で新しく造り替わっているのに、、若い体力が保てない? 不思議だな〜〜〜
  でも頑張るぞ!! 90歳まで投手を続けるぞ!!!そして完投完封投手を目指すのだ!!!

  http://www7b.biglobe.ne.jp/~keigo13dayo/  (ケイゴ13の部屋)
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還暦野球国分寺シニア 三鷹との試合中止!残念!

2018/12/12 10:45
 12月12日 三鷹との親善試合が雨で中止になった! 残念である! 三鷹も強いが今日の試合では完封勝ちをしたかった、、、以前三鷹大沢のグランドでの試合では私(背番号13)が先発登板して4回までなげて強打の三鷹を1点に抑えて降板した、1点とられなけ完投完封していたとおもっている!   今日試合が行われていたら今度こそ三鷹を完投完封勝ち打ち取りたいと意気込んでいたのだが雨で中止になってしまった!!!
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還暦野球国分寺シニア ベストコンディション作り!

2018/12/08 16:57
 私の投手としてのベストコンディションと言うか練習と試合での登板の間隔でどれくらい空けたら良いか調べてみた!  そうすると試合までの間が1週間ありその間は練習日に軽い練習をして無い日は自宅で自主トレをして1週間目に登板した試合が良い、、、それと試合に登板する4日前にバッティング投手で投げ込み中3日休養を取った時の2種類の登板間隔が一番良かった!  だから火曜日に練習で投げ込み土曜日の試合に登板する、土曜日試合か練習で投げ込むと火曜日の練習日には軽い練習にして水曜日の試合に登板投げる!
 この間隔、、、、あるいは火曜日に投げ込み土曜日は軽い練習次の週の火曜日も軽い練習そして次の日の試合に登板投げる、、このパターンが理想である!!!
 目標をどの日(どの曜日)に置くかで練習の仕方を変えて行く! 歳を取った私の練習方法はこんなものでしょう!  家での練習は筋トレを少しと、遠投、足に重石を付けてのウォーキング、ショギング、50m走、それに投球フォームの安定化などだが、、、それらによって体調を整えている! そんな私(背番号13)の近況です。
追加 冬休みなど練習しかない期間は 火曜日と土曜日の練習にはバッティングピッチャーで投げ込む!
その他の曜日はすべて一人で自主練習、 足に重石を付けての走り込み 遠投、素振り! 
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航空母艦の件 いずもだけではダメ!

2018/12/06 11:07
 政府は いずも型護衛艦2隻を空母に改造するとのことであるが海洋国日本ではそんなことぐらいでは国やシーレーンは守れない! 少なくとも本格的航空母艦5隻は必要である! また艦載機も250機は最低必要なので呼びも含めて500機は必要である!!!
 その他ロシアとの北方領土返還についても甘すぎる!! ロシアは約束を守るような国ではないからもっと強硬姿勢で交渉すべきである!!!
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還暦野球国分寺シニア 若返る私だ!

2018/12/02 12:31
 不可能はない! 不可能を可能にするには計画であり!行動である!  夢を理想に理想を現実に!
これらは絶えず私が言っている言葉の一つ、若い時から絶えず自分に圧力をかけて目標に向かって生きてきた、 人生その人の目標によりて決まる! とか、、、若い時から目標に向かって生きてきて 
努力の甲斐あって頂点に達しました!!!  しかし、第二の人生で還暦野球に出会い、ここでも目標に向かって頑張っています!  それは東京還暦野球一番の投手に成ることです!!!
 今は80歳になってもっと若返り、東京一番の投手になろうと日夜若返りに工夫を凝らしてトレーニング、、、
年齢は多くなっても身体は若いままでいる!そうなるようにいろいろ工夫を凝らして投球練習をしている!
 90歳になったころには誰もが認める東京で一番の投手に成っていると自分で信じています!

  人生その人の目標によりて決まる! 不可能はない不可能を可能にするのが計画であり行動である!

          背番号13 宮本    ホームページは   ケイゴ13の部屋  で検索するか
                                   http://www7b.biglobe.ne.jp/~keigo13dayo/ です。
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還暦野球国分寺シニア グランドで死す!

2018/11/30 13:00
 私背番号13の投手! 80歳だけど投手として頑張っている、まだ高校生のつもりで毎日練習に試合に個人練習に夢はプロ野球選手!!! そんなつもりで身体を鍛え投げ込み夢に向かって突き進んでいる!
 このまま投手を続けて90歳まで投手として投げ続けたい! このまま突き進んで行くとやがてグランドで!
 マウンドで死んでしまうかもしれない! 突然死んでしまうかもしれない! しかし、それで本望である!!!
そんな心で野球に打ち込んでいる!!! これからまだまだ若返って完璧な投球が出来る様に頑張る!!!
  死んでも〜〜〜野球を〜〜〜忘れは〜しない〜♪ そんな打者殺しの背番号13です!!! 
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還暦野球国分寺シニア 東京古希での試合

2018/11/26 15:53
 東京古希今年最後の公式戦、11月26日 府中郷土の森グランドに於いて10時試合開始、相手は
府中ラッキーズ 東京古希後攻め 先発投手で私(宮本)登板、 肩は土曜日に仕上げていたが登板しなかったので丁度良い! 1回から4回まで投げてすべて0点に抑える、、各回4人でほとんど内野ゴロか内野フライに打ち取る。 攻撃では1回裏に打者一巡の猛攻劇で5点を取り、4回にも2点を取って 7−0 この回で降板次が
小町投手、最後に氏丸投手で絞めて 8−0 の完封勝利!!!  私は週1度の登板ぐらいが一番調子が良い 先週の月曜日も さざんか戦で先発登板して3回まで投げて1点取られたが 1−1 で降板した。
 先発完投型であるが 先発して4回ぐらいまでが丁度良いのかも知れない!  これからも体調を整え好投していきたい!!! でも完投したい!!!
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