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これからの人生

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これからの人生
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健康や運動や恋愛,政治、国際情勢などこれからの人生を楽しく送るには何が大切か何をしたらいいか感じたことあったことなど書いてみます
私は還暦野球国分寺シニアの投手背番号13です。
   東京一番の投手に成ろうと頑張っています!!!
             通称 ケイゴ13(打者殺しの番号)
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還暦野球国分寺シニア 三鷹との試合中止!残念!

2018/12/12 10:45
 12月12日 三鷹との親善試合が雨で中止になった! 残念である! 三鷹も強いが今日の試合では完封勝ちをしたかった、、、以前三鷹大沢のグランドでの試合では私(背番号13)が先発登板して4回までなげて強打の三鷹を1点に抑えて降板した、1点とられなけ完投完封していたとおもっている!   今日試合が行われていたら今度こそ三鷹を完投完封勝ち打ち取りたいと意気込んでいたのだが雨で中止になってしまった!!!
  http://www7b.biglobe.ne.jp/~keigo13dayo/
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還暦野球国分寺シニア ベストコンディション作り!

2018/12/08 16:57
 私の投手としてのベストコンディションと言うか練習と試合での登板の間隔でどれくらい空けたら良いか調べてみた!  そうすると試合までの間が1週間ありその間は練習日に軽い練習をして無い日は自宅で自主トレをして1週間目に登板した試合が良い、、、それと試合に登板する4日前にバッティング投手で投げ込み中3日休養を取った時の2種類の登板間隔が一番良かった!  だから火曜日に練習で投げ込み土曜日の試合に登板する、土曜日試合か練習で投げ込むと火曜日の練習日には軽い練習にして水曜日の試合に登板投げる!
 この間隔、、、、あるいは火曜日に投げ込み土曜日は軽い練習次の週の火曜日も軽い練習そして次の日の試合に登板投げる、、このパターンが理想である!!!
 目標をどの日(どの曜日)に置くかで練習の仕方を変えて行く! 歳を取った私の練習方法はこんなものでしょう!  家での練習は筋トレを少しと、遠投、足に重石を付けてのウォーキング、ショギング、50m走、それに投球フォームの安定化などだが、、、それらによって体調を整えている! そんな私(背番号13)の近況です。
追加 冬休みなど練習しかない期間は 火曜日と土曜日の練習にはバッティングピッチャーで投げ込む!
その他の曜日はすべて一人で自主練習、 足に重石を付けての走り込み 遠投、素振り! 
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航空母艦の件 いずもだけではダメ!

2018/12/06 11:07
 政府は いずも型護衛艦2隻を空母に改造するとのことであるが海洋国日本ではそんなことぐらいでは国やシーレーンは守れない! 少なくとも本格的航空母艦5隻は必要である! また艦載機も250機は最低必要なので呼びも含めて500機は必要である!!!
 その他ロシアとの北方領土返還についても甘すぎる!! ロシアは約束を守るような国ではないからもっと強硬姿勢で交渉すべきである!!!
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還暦野球国分寺シニア 若返る私だ!

2018/12/02 12:31
 不可能はない! 不可能を可能にするには計画であり!行動である!  夢を理想に理想を現実に!
これらは絶えず私が言っている言葉の一つ、若い時から絶えず自分に圧力をかけて目標に向かって生きてきた、 人生その人の目標によりて決まる! とか、、、若い時から目標に向かって生きてきて 
努力の甲斐あって頂点に達しました!!!  しかし、第二の人生で還暦野球に出会い、ここでも目標に向かって頑張っています!  それは東京還暦野球一番の投手に成ることです!!!
 今は80歳になってもっと若返り、東京一番の投手になろうと日夜若返りに工夫を凝らしてトレーニング、、、
年齢は多くなっても身体は若いままでいる!そうなるようにいろいろ工夫を凝らして投球練習をしている!
 90歳になったころには誰もが認める東京で一番の投手に成っていると自分で信じています!

  人生その人の目標によりて決まる! 不可能はない不可能を可能にするのが計画であり行動である!

          背番号13 宮本    ホームページは   ケイゴ13の部屋  で検索するか
                                   http://www7b.biglobe.ne.jp/~keigo13dayo/ です。
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還暦野球国分寺シニア グランドで死す!

2018/11/30 13:00
 私背番号13の投手! 80歳だけど投手として頑張っている、まだ高校生のつもりで毎日練習に試合に個人練習に夢はプロ野球選手!!! そんなつもりで身体を鍛え投げ込み夢に向かって突き進んでいる!
 このまま投手を続けて90歳まで投手として投げ続けたい! このまま突き進んで行くとやがてグランドで!
 マウンドで死んでしまうかもしれない! 突然死んでしまうかもしれない! しかし、それで本望である!!!
そんな心で野球に打ち込んでいる!!! これからまだまだ若返って完璧な投球が出来る様に頑張る!!!
  死んでも〜〜〜野球を〜〜〜忘れは〜しない〜♪ そんな打者殺しの背番号13です!!! 
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還暦野球国分寺シニア 東京古希での試合

2018/11/26 15:53
 東京古希今年最後の公式戦、11月26日 府中郷土の森グランドに於いて10時試合開始、相手は
府中ラッキーズ 東京古希後攻め 先発投手で私(宮本)登板、 肩は土曜日に仕上げていたが登板しなかったので丁度良い! 1回から4回まで投げてすべて0点に抑える、、各回4人でほとんど内野ゴロか内野フライに打ち取る。 攻撃では1回裏に打者一巡の猛攻劇で5点を取り、4回にも2点を取って 7−0 この回で降板次が
小町投手、最後に氏丸投手で絞めて 8−0 の完封勝利!!!  私は週1度の登板ぐらいが一番調子が良い 先週の月曜日も さざんか戦で先発登板して3回まで投げて1点取られたが 1−1 で降板した。
 先発完投型であるが 先発して4回ぐらいまでが丁度良いのかも知れない!  これからも体調を整え好投していきたい!!! でも完投したい!!!
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還暦野球国分寺シニア 東京エンデバーとの試合

2018/11/26 15:37
 11月24日雷塚グランドにおいて9時半試合開始、国分寺先攻ではじまり、全勝して負けの無い東京エンデバーに対して行き成り 1回表1点先取!  しかし、それからは投手戦なりお互い0点続き!
 結果  1−0 で国分寺シニアの勝ち!!! お互いの投手が優秀で最少点の勝負に終わった!
     緊張した試合であった!!!
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還暦野球国分寺シニア 東京エンデバーとの試合

2018/11/25 11:06
 11月24日雷塚グランドにおいて9時半試合開始、国分寺先攻ではじまり、全勝して負けの無い東京エンデバーに対して行き成り 1回表1点先取!  しかし、それからは投手戦なりお互い0点続き!
 結果  1−0 で国分寺シニアの勝ち!!! お互いの投手が優秀で最少点の勝負に終わった!
     緊張した試合であった!!!
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還暦野球国分寺シニア 東京古希での試合

2018/11/19 18:26
 11月19日 曇り空の調布E5グランドで10時試合開始  久しぶりの私が先発投手で登板、今季3度目の先発登板。 相手はさざんか 剛速球投手のチームである。 1回表1番打者にバントヒットで出塁されるもこの回0点に抑える、2回も内野ゴロに打ち取り 0点に抑える、打球はすべて内野ゴロ、3回 1塁ゴロに打ち取るもバットの先っちょに当たった球は回転して1塁手がハンブルで出塁、進塁打で2塁に進まれて次の打者、1,2球で打てない打者だと舐めてストレートを投げてセンター前にヒットを打たれて1点取られる、、、以前にも一度打てない打者と思ってストレートを真ん中に投げて打たれたことがありこれで2度目、、、もう気を揺らさない3度目はそんなバカはしないと肝に銘じた!!!
 攻撃では 1回裏に 1点を取っていたのでこれで同点、私も打席に1度立てた2アウトランナー花田選手が2塁いてヒットを打てば1点取れるのに外角,低めを見逃して三振! 残念!
打撃も練習しないといけない!!! 3回同点で降板。  2番手渡部投手が登板、3番手に氏丸投手登板、、、
 しかし、氏丸選手、小松選手、渡部選手、長打を打つも後が続かず追加点は1点に終わり 2−4 で負ける!
   ざんねんである!
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還暦野球国分寺シニア日野オークスと試合

2018/11/11 17:55
 11月10日 Rリーグ 日野オークスとの試合  今日の試合はお互い四死球とエラーやミスの連続でまともな試合ではなかった、日野も投手など良い選手が抜けてしまってKかMの選手ばかりの様であった!
 国分寺の打ち勝った試合、何とかこれを機会に勝ち癖が付いてくれれば万々歳!!!
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還暦野球国分寺シニア村山キングスとの試合

2018/11/09 12:37
 11月7日立川河川グランドに於いて14時試合開始、村山K先攻、国分寺先発投手は育てるためと若手大野投手、勝たなくていいから慣らすための登板だと監督、、1回表よい投球に見えたがやはりコントロールが悪い
 1回4点を取られる、1回裏国分寺打てず 0点 2回表 1アウトを取るも連続四球で満塁、 その時点で大野投手降板、1アウト満塁の時点で私(背番号13宮本)登板、よくあるケース。 最初の打者をピッチャーゴロに打ち取りホームゲッツーになるはずが久木田捕手が落球、オールセーフ、本来ならばホーム→一塁でダブルプレーで 0点のはずがオールセーフ、この回4点を取られる、 3回からは私が0点に抑えて、攻撃面で逆転を狙う 打撃では私も3打席2安打2打点を挙げ貢献しかし7回表エラーがらみで2点を取られるその裏2点を取るも
1点及ばず 惜敗! まあ負けるのを承知の試合だったから仕方ないけれど、、先発完投していれば勝てた。
  9−10 で負け
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還暦野球国分寺シニア昭島メイツとの試合

2018/10/31 17:09
 10月31日 昭島大神グランドに於いて 9時15分試合開始。  今日は強い相手であるが若手投手を育てるための試合と 聞いている、 先発登板大野投手、チームとしては速く育てたいようである。
 ちょっと試合ではまだ無理なようである、子供のころから野球をしているか、若いときに野球をしていたのなら早く育つかもしれないが、還暦を過ぎて始めた選手は育ちにくい、基本が出来ていないから本来ならば投手としての基本から身に付けないと育たないがそれは抜きに行き成り試合で慣らして育てようとしている、ちょっと無理がある、我がチームでは投手を育てると言う風土が無いから余計である。
 試合は残念ながら 5−11 で負けた。 私(背番号13宮本)も登板するつもりはなかったが4回から登板、昭島メイツの選手もよく打つ選手が居て数本打たれたがこんなものでしょう。
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還暦野球国分寺シニア三鷹市長杯

2018/10/28 21:42
 昨日の試合も天候の加減で今日に順延  市川Bチームとの試合であったが、惜しいかな逆転負けした。
シーソーゲームではあったが両チームともミスが目立った試合であった!
 最近国分寺シニアも勝ちに見放されている、、、Rリーグもまだ一勝も挙げていない、、原因は何か?
Rリーグも私が先発登板しないと勝てないのかも知れない! 先発完投型の投手だから完投して勝てるかもしれない! しかし、私は監督からあまり信頼されていないか好かれていないから中々登板のチャンスがない、、
 まあそのうち目が出るかもしれない そう思って自己鍛錬に精を出している! 夢は1部での試合で投手として完全試合を成し遂げることだから、、、心身共の鍛錬に励むしかない!!!
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還暦野球国分寺シニア 不調の原因を解明

2018/10/27 08:47
 先日のWKのリーグ戦で先発登板したが不調で2回途中で降板した! 試合中ブルペンでの投球と同じように投げろ!と声援を貰った!  試合の前ブルペンで投球している時はコントロールの良く思ったところに投げ込めたし、変化球も切れが良くて、これなら大丈夫今日は完投勝利投手だと確信して試合に臨んだが、、、不調思ったところにコントロールできず、変化球も切れが悪い!!! 途中降板となった_(._.)_
 その原因をトレーナーと検討した、、、それで原因がはっきりした!  最近不調の時は必ず今回と同じことをしていたのだ!!!
 トレーナーより試合直前には絶対してはいけないと厳重に言われていたこと、登板直前には絶対してはいけないこと、 それを行っていたことが原因だと確信できた!!! 再度トレーナーより試合の直前、登板のマウンドに立つ直前には絶対するなと厳重に注意を受けた!!   これをすると判断力が落ち、体中から力が抜ける、 だから思うところに投げられなくなり四死球をだしたり、打たれてしまうのである!!
 今までの不調の原因がこんなことであったと再確認した! これからはこの絶対してはいけないことはしないと決心した!!!  あんなに快調だったブルペンでの投球がたった一つの注意事項を守らなかっただけでこんなにも不調になるとは気が付かなかった、バカな私(背番号13)であった!!!
  これで不調の原因が解明できたのでこれからは完璧な投球が出来るものだと確信した!!!
     みなさん! 心配をかけてごめんなさい<m(__)m> これからは自信を持って登板できます!!!
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還暦野球国分寺シニア 練習方法を変更

2018/10/25 15:37
 私(背番号13宮本)も元気で無事これ名馬、無事これ名選手 だけれど、やはり」年齢には勝てないものがある、一週間に5回も試合や練習をしていると見えない疲れが溜り突然不調になるときもある!
 そのためにr練習方法を変更して私自身の練習方法に切り替える! 火曜日はチーム全体の練習日だからこれはいつまでも続ける、火曜日練習して土曜日に好調を維持できるようにする、その他の日は私独自の練習方法で近くの公園で私独自の練習と下半身の強化に努める、、これが私としては好調を維持できる方法である。
 今までの経験でこのパターンが一番体調を維持し好調を維持していける方法である!  乞うご期待!!!
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還暦野球国分寺シニア 無事これ名馬!

2018/10/24 17:28
 競馬の世界にある格言? 無事これ名馬なり 競走馬で優秀な馬でもよく故障して中々賞金稼げない、、、
しかし、一流馬には成りきれないが元気で故障もしない馬は何度もレースに出場して結構賞金を稼いでいる、
昔の馬で言えばライトワールドと言う馬が居た、 ハードトレーニングにも耐えて沢山のレースにも出たオープン馬で日経賞にも勝った馬である。
 野球の世界でもそうである、よく故障して中々成果が出ない選手もいれば、投手でも、打者でも好調、不調がある、プロ野球でもそうである。
 競走馬に例えれば私(背番号13宮本)も故障もせず80歳の現在も投手として投げ続けている好調、不調の時もあるが、健康で元気で投げ続けている、、無事これ名馬 の部類に入るだろう(笑い)
 さて今日の東久留米との試合 先発登板した私(背番号13宮本)昨日の練習では調子が良いと思っていたが今日マウンドに上がってみると身体が思う様に動かなかった! 大不調であった。
 試合は乱打戦で5回時間切れで  14−11 で国分寺が勝利したが可笑しな試合であった!
  土曜日の試合でも体調がよく好調で投げたいと思っていても登板の機会が無くてがっかりすることが多い、
まあ私が信頼されていないせいだと思う、あまり調子が良くないと思っていてもよい投球が出来るときもあるので中々好調不調と言うのはつかみずらいものである。
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還暦野球国分寺シニア 昭島メッツとの試合

2018/10/21 09:54
 10月20日 大神グランドに於いて 1時半試合開始 昭島先攻で試合開始、 国分寺の先発投手は野手の小松選手、投球フォームが野手そのものコントロールもよくなく打たれて2点取られる、昭島はよく打つ!
 2回から私(背番号13宮本)先の試合から魔球を多く投げる様にしている、私は打たしてトル投手であるから内野ゴロ凡フライで打ち取りたい、、2回3回は0点に抑えたが、4回は相手強打者に対して打たれまいと思う先入観で少し硬くなって外野オーバーの長打を打たれた、、その時の投球は腕が振れていない投球だった!
 また魔球を投げる時も腕の振りが良くなかったときは空振りを取れていない!5回まで投げて降板、
 まだまだ投げ込まなくてはいけない! 2点と1点を取られたがエラーがらみもあった、高い凡ゴロは待って捕るとセーフになるので同じことなら突っ込んでエラーでもよい、取れればアウトに出来るから、、また凡フライは頼みます! 私もこれからは自信を持って腕をよく振って打たせない様に頑張ります!!!5回で降板、後続投手も打たれる、昭島はよく打つし若手が多く、足も速く、肩も強い 良い捕手だ(若いっていいな〜)
 私は80歳だがこれからは多いに走り込んで若返るから見ていてください!!
     0−8  で負け  私を先発投手で使うと面白いかもしれません!  
    私は先発完投型の投手だから、これからは考えて投げる!!!、        
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還暦野球国分寺シニア 昭島ホエールズとの試合

2018/10/17 19:57
 10月17日大神グランドに於いて11時半試合開始、国分寺先攻で始まり 先ず 1点先取
先発投手で私(背番号13宮本)が登板、 今日は魔球を多く投げた、、ほとんどの打者はバットに当たらず、
ただ 背番号18の山口一塁手だけはチップでバットに当たった、打たれたのは直球とスローボールのカーブ、
 これからも魔球はドンドン投げて行こう! また新しい魔球も開発しよう。 打撃ではランナー3塁の時左中間の2塁打を打って1打点、(第一打席ではランナー1,2塁でサードゴロで進塁打打てなかった)
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記事へなるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0


最近は keigo13 の方のブログに書くことが多くなった!

2018/10/15 16:49
 これからは魔球をドンドン投げて勝ち続けて行く! なぜか? 指の怪我がよくなっていろいろの魔球が投げやすくなったから、、、内容は keigo13 に書いた!
 でもこのブログは長く書いているので書きたくなったら詳しく書きます。
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国分寺シニア野球倶楽部のホームページ

2018/10/14 21:02
 最近私がこのブログに野球の試合について書かないのは国分寺シニア野球倶楽部のホームページに試合の詳細が乗るようになって二重の様になるので書かなくなりました、、、だけれどもチーム部員でない人には詳細が見れなくて残念ですが仕方無いですかね、、、私のこのブログを毎日100名から300名の人が見ていてくださったのに申し訳ありませんが私の気が向いたときとか個人的な事だけ書くかもしれませんがよろしくお願いします
  背番号13宮本

先日の試合は引き分けでした。しか、しこの試合は負け試合相手チームのエラーが多くて助かり引き分けになっただけ。
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